Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 5 июня организуют занятие по общей физической подготовке в дистанционном формате. Онлайн-урок проведет спортивный тренер Андрей Головко. — Тренировку организуют по видеосвязи в общем чате мессенджера. Участникам занятия предложат сделать упражнения на укрепление мышц пресса, рук и плечевого пояса, — рассказала заместитель руководителя филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Наталья Читать дальше...
спорт
Москвичам порекомендовали заниматься спортом во время пандемии
02.06.2020Москвичам порекомендовали заниматься физической активностью в домашних условиях в период режима самоизоляции. Эксперты по фитнесу отметили, что тренировки следует подбирать по уровню подготовки. Перед началом каждого занятия важно выполнять разминку всего тела, чтобы разогреть мышцы. Это поможет избежать травм во время занятий спортом. На данный момент сотрудники досуговых учреждений регулярно организовывают марафоны и мастер-классы в Читать дальше...
Авторский видеоролик на спортивную тему опубликовали на сайте филиала «Хамовники» ГБУ «Центр»
02.06.2020Видеоролик от спортивного тренера филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 31 мая опубликовали на официальной странице в социальных сетях досугового учреждения. — Сотрудник филиала Александр Головко показал несколько эффективных способов развития самодисциплины в режиме самоизоляции. В видео тренер продемонстрировал, как заниматься физической активностью в ограниченном пространстве, — рассказала заместитель руководителя филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Наталья Потапенко. Посмотреть Читать дальше...
В столице появится новый динамичный формат игры - Кипербол
26.05.2020Российский футболист Игорь Акинфеев запустит новый формат игры — Кипербол. Спортсмен создал проект с целью сохранить преемственность традиций отечественной вратарской школы и найти новые таланты среди молодежи Москвы, рассказали на сайте газеты «Москва.Центр». Игра предусматривает два тайма по 15 минут. Победителя определят в серии из семи послематчевых пенальти. Игорь Акинфеев от лица Фонда «Страна футбола» обратился к властям Правительства Москвы с Читать дальше...
Тренировку по растяжке организовали сотрудники филиала «Хамовники» в режиме онлайн
22.05.2020Тренировку по растяжке 19 мая организовали сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» в дистанционном формате. Занятие провела спортивный инструктор Анастасия Емельянова. — Тренер показала упражнения, которые повторяли участники. Это целый комплекс, направленный на увеличения гибкости, улучшение эластичности мышц и укрепление суставов и связок. Выполнить их сможет человек со средней физической подготовкой, — рассказал руководитель Читать дальше...
Онлайн-тренировку для похудения проведут сотрудники филиала «Хамовники» ГБУ «Центр»
21.05.2020Круговую тренировку для похудения 22 мая организуют сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» в дистанционном формате. Занятие пройдет под руководством тренера Анастасии Емельяновой. — Все упражнения легко выполняются в домашних условиях. Круговая тренировка направлена на коррекцию фигуры. Упражнения выполняются в несколько подходов, с минимальным перерывом между кругами. Выполнить их сможет человек со средней физической подготовкой, Читать дальше...
Строительство ФОК с бассейном завершат в районе
21.05.2020Председатель Московского городского строительного надзора Олег Антосенко сообщил о завершении строительства физкультурно-оздоровительного комплекса с бассейном в районе. Об этом стало известно 20 мая. По его словам, вопрос о вводе в эксплуатацию будет решен после того, как застройщик устранит замечания. В здании будет располагаться 25-метровый бассейн, спортивный зал и спа-салон, проинформировали на сайте Комплекса градостроительной политики и строительства Читать дальше...
Спортивную онлайн-лекцию провели в филиале «Хамовники» ГБУ «Центр»
20.05.2020Онлайн-урок по анатомии футбола 18 мая провели в филиале «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр». Занятие прошло в рамках цикла мероприятий под названием «Неконтактный спорт». — Лекцию на спортивную тему провел тренер Андрей Головко. Он рассказал слушателям о теоретической части игры в футбол. По завершении режима самоизоляции спортсмены смогут применить свои знания на практике, — сообщил Александр Греков, руководитель Читать дальше...