Семинар «Все о сне и сновидениях» в рамках проекта «Разговор с доктором» состоится 26 октября в библиотеке №6 имени Викентия Вересаева. Приглашенными гостями выступят невролог-сомнолог Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Серго Центерадзе и член Петровской академии наук и искусств Александр Иванов. Доктора расскажут о науке сна и о том, как она зародилась. Они Читать дальше...
сон
Врач Сеченовского университета рассказал о вреде сна с включенным светом
16.09.2021Врач-сомнолог Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Серго Центерадзе 15 сентября объяснил негативное влияние на организм сна с включенным светом. По данным с сайта учебного заведения, существует гормон сна — мелатонин, который чувствителен к освещению. Он разрушается при ярком свете, и человек медленнее засыпает. Эксперт указал, что неподходящие условия больше влияют на людей, у Читать дальше...
Сомнолог: Недосып перед первым рабочим днем нового года поможет наладить режим
09.01.2021Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаил Полуэктов рассказал жителям Москвы, как быстро наладить режим после новогодних праздников. Эксперт Москвы отметил, что следует встать раньше перед рабочем днем. Таким образом уже на следующий день человек сможет войти в привычный распорядок дня, проинформировали на сайте газеты «Москва.Центр». Врач Читать дальше...