Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаил Полуэктов рассказал жителям Москвы, как быстро наладить режим после новогодних праздников.
Эксперт Москвы отметил, что следует встать раньше перед рабочем днем. Таким образом уже на следующий день человек сможет войти в привычный распорядок дня, проинформировали на сайте газеты «Москва.Центр».
Врач добавил, что «доспать» недостающие часы можно будет на ближайших выходных.
Кстати, организм человека очень хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна.
Еще специалист Москвы уточнил, что никто из людей не страдает от малого количества отдыха, ведь люди привыкли ограничивать себя во сне в рабочие дни.
