Заведующий кафедрой лечебной физкультуры и спортивной медицины Первого Московского государственного медицинского университета Евгений Ачкасов 16 августа объяснил, как заниматься физическими нагрузками, чтобы не навредить организму.
По информации с сайта образовательного учреждения, в первую очередь следует обратиться к спортивному врачу. Сегодня многие фитнес-клубы сотрудничают с подобными специалистами. Желательно, чтобы это был профессионал, имеющий соответствующее оборудование. В редких случаях помочь может и фитнес-инструктор.
По словам профессора кафедры госпитальной хирургии №1, в рамках обследования проводятся: оценка работы сердечно-сосудистой системы, лабораторные методы диагностики, функциональные варианты. После этого будет ясно, как строить тренировочную программу, чтобы она была эффективной и безопасной.
Медик отметил, что спортивный врач может предложить и специальные технологии оценки биологического возраста, который повышается от снижения физических показателей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сотрудники «Дома Гоголя» пригласили жителей столицы на прогулку по району (далее...)
