Сотрудник филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Алексей Беляев проведет 23 июня онлайн-занятие по спортивной ходьбе.
По информации с сайта организации, тренировка пройдет в онлайн-режиме.
Для виртуального занятия необходимо иметь специально разработанные палки, определяющие технику данного вида физической активности. Следует обратить внимание на размер инвентаря. Палки неподходящей длины могут дать чрезмерную нагрузку на колени, щиколотки и спину.
Подобная активность активизирует мышцы ног и верхней части тела, улучшает работу сердца и легких и позволяет держаться в тонусе. Ходьба активно применяется в лечебной физической культуре.
Ссылку на видео-урок закрепят в групповом чате. Начало в 12:00. Ходьба продлится один час.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Концерт скрипичной музыки провели в «Доме Лосева» (далее...)
