Москвичам рассказали о том, насколько важно соблюдать режим дня, находясь на самоизоляции.
Жителей столицы попросили оставаться дома и выходить только в случаях крайней необходимости. Такой режим ввели в городе с начала апреля в связи с необходимостью профилактики распространения коронавирусной инфекции. В данный момент за соблюдением ограничительных мер пристально следят представители социальных служб, IT-компаний и правоохранительных органов. В таких напряженных условиях не всегда получается быть собранным и продуктивно работать.
Психолог Алина Белоусова рассказала, что самоизоляцию сможет выдержать человек, у которого очень крепкое ментальное здоровье. Однако даже общительные люди во время пребывания дома могут стать более обособленными.
Чтобы пережить непростой период пребывания дома, необходимо рационально оценить ситуацию и понять, для какой цели это нужно. Сейчас это необходимо для борьбы с пандемией COVID-19.
Алина Белоусова порекомендовала жителям столицы разработать новый распорядок дня и придерживаться его. В том случае, если человек находится «на удаленке», необходимо соблюдать сроки, приступать к работе в установленное время и не откладывать дела.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Иммунолог рассказал о возможных последствия коронавируса для организма (далее...)
