Москвичам порекомендовали заниматься физической активностью в домашних условиях в период режима самоизоляции. Эксперты по фитнесу отметили, что тренировки следует подбирать по уровню подготовки. Перед началом каждого занятия важно выполнять разминку всего тела, чтобы разогреть мышцы. Это поможет избежать травм во время занятий спортом. На данный момент сотрудники досуговых учреждений регулярно организовывают марафоны и мастер-классы в Читать дальше…
фитнес
Праздник «Спортивная Столица – 2019» пройдет в Москве 7 сентября
03.09.2019Праздник «Спортивная Столица – 2019» пройдет в Москве 7 сентября в олимпийском комплексе «Лужники». Торжественное открытие состоится на территории Северного спортивного центра. В мероприятии примут участие более четырех тысяч трудящихся строительных, медицинских и спортивных организаций Москвы и члены их семей. Гости смогут принять сдать нормативы «Готов к труду и обороне». На территории пройдут городские открытые соревнования Читать дальше…
Фестиваль «Moscow Fitness Fest» пройдет в «Лужниках» 7 сентября
03.09.2019Фестиваль «Moscow Fitness Fest» пройдет в Олимпийском комплексе «Лужники» в Москве 7 сентября. Площадка, посвященная фитнес-индустрии, будет работать с 10:00 до 19:00. Жителям и гостям Москвы будет предложена тренировочная программа. На площадке будут организованы соревнования по подтягиванию и армрестлингу. Самые активные участники состязаний получат памятные призы. Как сообщили на сайте газеты «Москва.Центр», в рамках фестиваля свои авторские тренировки Читать дальше…
Фитнес-зарядка пройдет в спорткомплексе «Лужники»
04.07.2019Фитнес-зарядка пройдет 7 июля в спортивном комплексе «Лужники». Занятия организуют под открытым небом для представителей проекта «Московское долголетие». — Главная особенность подобных мероприятий в том, что они перестали быть просто тренировками. Это способ активного времяпрепровождения. Кроме того, во время занятий на свежем воздухе ускоряется процесс потребления кислорода, что позитивно сказывается на организме, — поделился информацией заместитель Читать дальше…
Где проходят лучшие уличные тренировки, знают активные граждане
14.08.2018Фитнес-зарядку на свежем воздухе выбрали активные граждане. Профессиональными тренерами был разработан комплекс тренировок, подходящий для всех. Присоединиться к занятиям может любой желающий. Лето в Москве – самое насыщенное время года. Фестивали, выставки, концерты проходят почти каждый день. Любой житель столицы может выбрать досуг на свой вкус. Для тех, кто заботиться о своем здоровье, развивает выносливость Читать дальше…
Жителей столицы пригласили на мастер-класс по оздоровительному фитнесу
03.07.2018В помещении Центра досуга и спорта «Хамовники» инструктор проведет для жителей столицы мастер-класс по оздоровительному фитнесу. Урок состоится 9 июля в честь Дня семьи, любви и верности. – Участникам занятия расскажут об основных методиках и направлениях оздоровительного фитнеса. Инструктор продемонстрирует на практике различные приемы и разнообразные техники, присущие этому виду физической активности, – рассказали в Читать дальше…
В «Лужниках» построят комплекс водных видов спорта
17.12.2015При Большой спортивной арене «Лужники» построят комплекс водных видов спорта, сообщил заместитель мэра по вопросам градостроительной политики и строительства Марат Хуснуллин. На сегодня закончены все проектные работы, даты строительства будут определены в 2018 год. Власти Москвы намерены создать большой комплекс водных видов спорта площадью в 56 тысяч квадратных метров. Кроме бассейна, он будет включать специальные Читать дальше…